Manejo de ansiedad en el encierro
Aparece la ansiedad como una alarma que nos alerta que existe una situación que esta vulnerando nuestra seguridad y debemos desplegar recursos para volver a sentirnos seguros.
En el caso de los niños, el cambio de rutina, el distanciamiento de sus seres queridos, el miedo a perder seres queridos son gatillantes del aumento ansiedad, lo cual se puede ver reflejado en conductas de ansiedad de separación, dificultades para consiliar o dormir solos, cambios bruscos del estado de animo, rabietas y habitos alimenticios menos saludables.
En los adolescentes, también le afecta lo anteriormente descrito, pero pasa a ser clave el temor a perder o distanciarse de su grupo de pares, se entorpece en el encierro la tarea de definición de su identidad, tienden a aferrarse con más fuerza a modelos de fantasía y en ocasiones se observa confusión en su declaración de identidad sexual. Lo anterior se visualiza en su distanciamiento extremos de la familia, estados de animo cambiantes, exacerbación de conductas impulsivas agresivas en el trato con quienes los rodean, ansiedad para enfrentar clases online.
Como padres es importante estar atentos a estos cambios en nuestros hijos y buscar formas de acompañarlos y apoyarlos durante este periodo para
que los altos montos de ansiedad disminuyan y no afecten finalmente en su estado del animo de forma más estable.
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